むし歯のでき方
本日はむし歯のでき方についてお話します。 当院に来院して頂く方には、始めにお話しさせて頂くことが多いのですが、むし歯のでき方について皆さん知っているでしょうか？ いわゆるお口の中の汚れは、食べかすの他に、プラークと呼ばれる細菌の塊です。 このプラークが歯の表面にくっつくと、プラーク中のむし歯菌（ミュータンス菌）が食べ物に入っている糖質をエサに酸 …
お口ポカンは口呼吸のサイン？
こんにちは！ すずしくなり、過ごしやすくなってきましたね。 同時に花粉の季節にもなり、鼻水が出てお鼻が詰まってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ お鼻が詰まってしまうと、口呼吸になりがちですが、それが癖になってしまうと下に書いたような、様々なデメリットがあることがわかっています。 1.むし歯や歯周病になりやすくなる …
歯ぎしりや噛みしめ、してませんか？
歯ぎしりや噛みしめは多くの人がしている癖だと思います。 就寝中やふとした瞬間など、気づいていなくてもしていることがあります。 しかしそれが酷くなると、 歯がすり減る、欠けるなどの歯症状 口が開きづらい、音が鳴るといった顎関節の症状 頭痛や肩こりなどの全身の症状 といった、様々な問題が起こります。 そうならないよう、まずは …
“唾液”はとても大切です！
お口の中にいつもある唾液は、とても重要な働きをしています。 お口の中のプラークにいるむし歯菌が酸を作り出し、これにより歯の表面からカルシウムやリンなどのミネラル成分が溶け出します。これを、「脱灰」と言います。 これが続くとむし歯になりますが、むし歯菌が作り出す酸を中和したり、溶け出したミネラル成分を元に戻してくれるのが唾液の役割になります。これを「再 …
うがいをしてみましょう！
前々回のコラムで「うがい」についてお話しました。 では、実際うがいをする時、どうしたら良いのでしょうか？ そこで本日は、うがいについて具体的な方法を記載します。 うがいをすることで、お口の機能のトレーニングにも繋がります。 うがいをするときに、実践してみましょう！ ①ブクブクうがいをする時 &nbs …
野菜が好き？嫌い？
食事のお話をしていると、野菜が嫌いだというお話をよく聞きます。 食べ物の好みは１歳半ごろから多くなり、「嫌い」が最も多い物は野菜です。食べにくい、苦い、味が嫌い、匂いが嫌い・・・ 食べないからといって食卓に並ばないと食べる機会を失ってしまうので、提供は続けて欲しいですが、無理強いすると余計に嫌いになってしまうので、一緒に食べている人が美味しそ …
うがい、できますか？
最近、風邪予防が徹底され、お家や幼稚園、学校、職場などでうがいをする機会が増えたと思います。 その時、うがいは上手にできているでしょうか？ ブクブクうがいをするときは、左右の頬を大きく交互に膨らませたり、ガラガラうがいではしっかり上を向いてガラガラと音を立て、少し長めに行います。 うがいや、お水を吐き出す動作は、口や頬、舌、喉の筋肉が協調して動 …
なぜ前歯に着色するの？
歯磨きをしているのに、前歯に着色しやすい、という方がいらっしゃいます。 それはなぜでしょうか？ もしかしたら、「口呼吸をしているから」かもしれません。 口呼吸をしていると、口の中、特に前歯が乾き、着色します。 反対に、お口を閉じて鼻呼吸を行うと、歯が唾液でいつも湿っているので、着色しづらく、むし歯にもなりづらく、口臭も起こりづらく、風邪も …
歯はいつから生えてくるの？
乳歯は生後７〜８か月ごろに生え始めます。 多くの場合、下の前歯から生えてきますが、生える順番や時期には個人差があります。 歯が生えてきたら歯磨きを始めましょう！ 当院で仕上げ磨きの方法や使う道具についてお話します🪥 まだ歯が生えていない子でも、６か月ごろになると離乳食を始めると思います。 その場合は離乳食の進め方について、管理栄養士 …
ご存知ですか？「口腔育成」
歯並びが悪い原因をご存知ですか？歯並びが悪くなる原因は、「遺伝」 が 30％、「口腔機能」が 70％ と言われています。 最近の子ども達は、食べ物をよく噛む、うまく飲み込む、話すといったお口の機能（口腔機能）の発達が弱いことがあります。また、口呼吸をしていて呼吸機能が低下していたり、正しい姿勢を保てないといった機能の異常もみられます。このような機能の低下は …
