体幹トレーニング💪
当院では最近、新しく室内トランポリンを設置しました✨
外出自粛の影響で運動不足が気になる中、ご家庭で簡単に有酸素運動ができると話題になった室内でできるトランポリンです！
トランポリンの良いところは体幹が鍛えられるところです！
バランスをとりながらジャンプをしていくので、空中で姿勢を保とうと腹筋や背筋が使われ、体幹が鍛えられます💪
そして、普段の姿勢もキレイになっていきます✨
姿勢が悪いと口呼吸になりやすく、歯並びが悪くなる原因にもなるので日頃から気をつけていきたいですね😌
是非、当院にご来院した際には大人の方もお子様もジャンプしてみてください😊
ご来院お待ちしております！
