コラム Column

前々回のコラムで「うがい」についてお話しました。

では、実際うがいをする時、どうしたら良いのでしょうか？

そこで本日は、うがいについて具体的な方法を記載します。

うがいをすることで、お口の機能のトレーニングにも繋がります。

うがいをするときに、実践してみましょう！

 

①ブクブクうがいをする時

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②ガラガラうがいをする時