コラム Column

「無性に食べたいもの」からわかる！もしかして栄養不足？

お腹は満たされていても、それとは別に 「〇〇が無性に食べたいなぁ〜」と感じること、ありませんか？   もしかしたらそれは、【栄養不足】のサインかもしれません。   よく見られるのは、「とにかく甘いものが食べたい！！」 そんな時は、実は糖質ではなく、タンパク質が不足しているのかもしれません。   …

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