体幹トレーニング💪 2022年2月2日 (水) カテゴリー：保育 当院では最近、新しく室内トランポリンを設置しました✨ 外出自粛の影響で運動不足が気になる中、ご家庭で簡単に有酸素運動ができると話題になった室内でできるトランポリンです！ トランポリンの良いところは体幹が鍛えられるところです！ バランスをとりながらジャンプをしていくので、空中で姿勢を保とうと腹筋や背筋が使われ、体幹が鍛えられます💪 そして、 … 詳しく見る
